沈阳男性早泄如何自我调理？早泄是目前困扰很多男性朋友的一种男性性功能障碍的疾病，很多男性朋友因为患上早泄工作事业都没心思、萎靡不振。早泄有没有办法自我调节呢？早泄有没有自我调节的方法呢？这是很多早泄男性想要了解的问题，接下来我们一起来看看沈阳男科医院的医生给出的回答。

　　沈阳京科医院医生介绍男性如何自我调节早泄呢？

　　1、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴沈阳怎么让龟头变大囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

　　2、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声&沈阳40岁男人不是很硬ldquo;停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　3、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　4、挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习沈阳男性包茎皮有小疙瘩4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

　　5、停止—再刺激方法：医生曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　沈阳京科医院医生提醒：如上是对早泄自我调节的建议，希望各位男性朋友在日常生活中做好早泄的预防工作，如果你是早泄男性可以在性交时通过以上方法进行自我调节，如果你的早泄情况已经很严重，无法通过自我调节来改善的话，那么，你就要及时去正规医院通过手术来解决了。